Благотворително състезание IVANSIRAKOV CUP
2009-10-27 в 17:44:28
Както повечето от Вас вече знаят, бях одобрен по проект на норвежкия клуб Kongsberg OL, и през следващата пролет ще отида там да тренирам и да се състезавам за него. Плановете са да замина за Норвегия в началото/средата на март месец и да стоя до една от най-големите щафети в Скандинавието – Тиомила (01-02.май). По време на престоя си ще участвам в 4-5 лагера/състезания на клуба, а иначе - ще тренирам в градчето, което е изцяло обградено от райони и карти за ориентиране. Kongsberg OL ще ми осигури настаняване в семейство-ориентировачи, както и карти за тренировка и някаква част от разходите за лагерите и състезанията. Останалото ще бъде от мен.

През последните дни, заедно с Калин и компания, решихме да организираме “IVANSIRAKOV CUP” - Благотворително състезание по ориентиране. Целта му ще бъде да се съберат средства, с които да подпомогнем осигуряването на разходите ми по пътуването, подготовката и престоя ми в Норвегия през 2010г. Състезанието ще се проведе на 29.ноември с финал на градския стадион – гр. Лясковец. Ще стискаме палци за хубаво време, за да организираме едно приятно състезание-тренировка в края на годината.

Всички сте поканени! За мен ще бъде чест да участвате на IVANSIRAKOV CUP!

ПОКАНА

Натисни за да увеличиш
Нов сезон, нови клубове...
2009-10-24 в 22:58:02
През новия сезон ще се състезавам за нови клубове – и в ориентирането, и в леката атлетика. Новият ми клуб по Ориентиране е един от най-силните в страната - СКО “Вариант 5” Търговище. Междувременно ще се състезавам и за скандинавски клуб, а именно норвежкия Kongsberg OL.
В леката атлетика ще представлявам новочленуващия в БФЛА СК “Браун тим” В.Търново.

Едно от най-важните неща, които смятам, че всеки един ориентировач, който иска да направи по-забележима и стойностна спортна кариера е запознаването му със специфичните скандинавски терени и начина на ориентиране там. Всеки би потвърдил, че ако искаш да станеш “голям” ориентировач е нужно да посетиш някоя от скандинавските страни - да потренираш там, да участваш в състезания, да се докоснеш до тяхната среда и до тяхната конкуренция. Отдавна обмислям кога и как точно да се добера до тази моя мечта – Скандинавието. През тази година се убедих, че 2010 е годината, през която трябва да опитам да отида и да тренирам там, поради много причини.

В средата на септември месец се появи една много добра възможност – проект на Kongsberg OL, Конгсберг, Норвегия, който има за цел да направи връзка с чуждестранни силни и обещаващи състезатели, като им осигури престой и подготовка там. Веднага изпратих писмо и в началото на октомври получих повече информация и официална форма за кандидатстване. На 19.10 бяха обявени тримата избранници на клуба – 1. Julia Gross Швейцария, 2. Severin Howald, Швейцария, 3. Ivan Sirakov, България.

Kongsberg OL

Конгсберг е градче, заобиколено изцяло от карти за ориентиране, център на Световното първенство през ’78г. Намира се на около 70км от югозападно от Осло, а също на около 2часа от Халден и около 3ч от Кристиансанд – двата най-големи центъра за ориентиране, в които имаме наши представители. Смятам, че това е една много добра възможност, чрез която да повиша нивото си най-вече на ориентиране. Убеден съм, че това ще ме изведе до много по-добри резултати за в бъдеще.

След като от есента на 2003 година до сега се състезавах за СКО “Трапезица 1954” В.Търново, дойде време за промяна. Ще започна с благодарности към целия клуб и най-вече към председателя проф.дпн Пламен Легкоступ – за оказваната подкрепа през годините и за добрите условия, които ми осигуряваха за да достигна нивото, на което съм сега.

"Вариант 5"

Новият ми клуб “Вариант 5” Търговище е един от най-утвърдените клубове в страната – занимава се с подготовката на деца, организира няколко състезания годишно, както и едно от най-големите състезания в България (купа “Великден”), а не на последно място – за него се състезават много талантливи и обещаващи ориентировачи. Най-силният ориентировач на България, заел 6-то място на тазгодишното Световно първенство – Кирил Николов, също е състезател на “Вариант 5”. С нетърпение очаквам да усетя атмосферата в отбора и да бъда част от него.

В леката атлетика от само начало се състезавам за единия от горнооряховските клубове – “Локомотив-26”. От следващата година към Българска Федерация Лека Атлетика член ще бъде и един от водещите клубове по ориентиране “Браун тим”. Ще имам честта да защитавам името им в състезанията по лека атлетика. Това е един клуб, който много бързо и мощно навлезе в средите на спорта. С младо и интелигентно ръководство, той добре подбира и следва своите приоритети. Лично аз винаги съм имал щастието да разчитам на тяхната подкрепа.

"Браун тим"
Балканиада в Сърбия и останалото...
2009-10-13 в 21:43:00
Контузията по време на Световното все още не е отшумяла, а дори ме притеснява... 10 дена след като се прибрахме от Унгария не бях тичал, лекувах я по подобаващ начин – с инжекции, ултра-звук и т.н. – толкова интензивно както никога до сега. Уви, ефекта не беше особено голям, три дни преди Балканиадата направих проверка и реших, че няма да участвам. На следващия ден обаче (2дни преди отпътуването) се вдъхнових, че ще мога. Така и направих, отидох в София и след още една проверка на контузията, при по-добър резултат, реших, че заминавам. Мисълта ми беше да бягам Спринт и Щафета. Балканиадата се проведе в местността Грза, близо до Парачин, Сърбия.


Първенството на Балканите беше открито със Спринтовата дистанция, която беше организирана във и около комплекса, в който бяхме настанени. Единственото, което ме притесняваше беше контузията – останалото виждах като детска игра. Загрях доста добре и бях готов за старт. Контролирах положението, така както и очаквах. Усетих болка, която играеше ролята на спирачка на дългите отсечки – по асфалта, там където трябваше да увелича доста темпото. До 11КТ дори водя в класирането, но леко ослушване за 12та и една малка грешка, която повечето състезатели са направили за 13КТ и липсата на сили на тази по-дълга отсечка ме изместиха по-долу в класирането. На финала бях на 15секунди от втория Кирил Николов и още 7сек от победителя Йонут Зинка. Бронзовия медал ме задоволяваше предвид класата на двамата състезатели и контузията ми.
КАРТА: Балканиада’09 СПРИНТ


На следващия ден беше Щафетата. Бягах първи пост на българския отбор при мъжете, следван от Иво Каменаров на втори и Кирил Николов на трети. Отново технически се чувствах стабилен, а и районът не беше нищо особено. Загрях отново доста добре и стартирах бързо. Опитах да избягам на останалите състезатели още в началото на маршрута. Почти успях, но след малка грешка за 5КТ сърбинът и румънецът бяха зад мен. Грешен вариант за видимата и сърбинът беше пред мен. Две точки по-късно бях пред него и уверен се отправих към предпоследна, която изглеждаше елементарна. Може би се разконцентрирах, но направих ужасно груба грешка и действах прибързано – загубих 2мин из деретата около точката. Финиширах втори, след сърбина, на 1:34, следван от румънеца. Иво Каменаров пое щафетата и предаде на Кирил Николов 45секунди от временните водачи Румъния. На трети пост се оформи една наистина интересна битка между двамата най-добри ориентировачи на Балканите – Кирил Николов и Йонут Зинка. Дизела направи страхотно бягане и ни осигури златните медали, плътно следван от румънския състезател. Трети останаха Сърбия на повече от 15мин.
КАРТА: Балканиада’09 ЩАФЕТА


Третият ден от Балканиадата беше Дългата дистанция. Аз бях убеден, че не трябва да бягам, заради контузията ми, която можеше да се задълбочи на едно по-дълго бягане. Уви, след някои разисквания се “наложи” да бягам. Стартирах, знаейки, че районът е доста по-различен и интересен. Още за 1КТ направих грешка и то голяма – 6-7мин. Още 5мин грешка за 3та КТ и илюзиите за нормално бягане вече бяха нищожни. Имах проблеми и с лещите, когато Кирил Николов ме настигна с 12мин (на 5та КТ), заедно с всички останали състезатели, които са стартирали пред него (и зад мен). Няколкократко се опитахме да им избягаме, но винаги с неуспех. Във финалната част на маршрута, последните 20мин, лещите ми се бяха успокоили и владеех сам положението. Тръгнах по-бързо (от 16та КТ / 26) и избягах на голямата група, но само 1:30, което не бе достатъчно за да бъда пред повечето от тях в класирането. Останах 5ти на около 11мин от Кирил Николов. Бях разочарован от старта си, а впоследствие бягането ми може би допринесе и за задълбочаване на контузията.
КАРТА: Балканиада’09 ДЪЛГА


По време на пътуването обратно се чувствах ужасно. Някакъв грип ме тръшна много сериозно и около 2 седмици бях болен. Пих 2 вида антибиотик, които не помогнаха и се наложи да ми бият инжекции 7 дни, в болницата.


Няколко дена след като се възстанових от грипа отидох на лекар за крака в София – д-р Хубенов, който ми каза, че контузията е само мускулно и ми предписа лечение. 10 дни по-късно положението не беше по-друго и отидох отново в София – този път при масажист, който ме намести, за да отщипе нерв (исшиадикус), заради който според него е проблема. Преди няколко дни бях отново на контролен преглед при него и всичко си беше на мястото, остава единствено да ми се възстанови нерва, което изисква от 3 до 6 месеца. Това е неговата версия, но според други доктори (не само споменатия) контузията е изцяло мускулна. Скоро ще се консултирам с още един специалист невролог. И така вече почти 2 месеца не водя тренировъчен процес, но се надявам, че скоро ще започна възстановяване. През цялото това време имах време да ходя и на очни занятия, а последните два уикенда посетих и състезанията в Хасково и Севлиево. И на двете бях от фотографския екип, но все пак бях близко до ориентирането в БГ.

/Снимките са от Балканиадата/